czy od

Ananis, chodzi mi czy takie dawki jak (6g cytruliny, 2g argininy, 5g bety) dobrze spompują ? W drugiej wersji po 2g agmatyny, cytruliny i argininy, jeśli będę potrzebował pobudzenia mam gerke jeszcze od Submission. Generalnie chodzi mi o pompę:)

[...] nie miescilo ze mozna miec tyle miesni bez zadnego zastosowania. niestety wyniki byly tak smieszne,ze od nastepnego roku juz z tego zrezygnowano, to po czesci odpowiedz czy mozna miec za duza mase i dobrze plywac. moim zdaniem trenig na mase jako taki jest bez sensu, powinnienes robic cos innego takze (np. plywac) bo zycie trwa troche [...]

Szczerze mówiąc to jako styl uderzany wybierał bym między muai-thai, kick-boxingiem lub boksem, KK samo w sobie jest oczywiście dobre ale do treningu przekrojowego wybrał bym coś gdzie trenowane są ciosy na twarz (w KK są dozwolone kopnięcia na główke, ciosy pięściami już nie...) nie tylko na korpus, szkoda też czasu na formy (kata)... Dlatego [...]

[...] mniej mi na niej zalezy) oraz sile .Druga opcja laczaca z Crea Shot mialabyc Crea Bomb bo tez ma dobre opinie od chocby Xplode z Olimpu .No ale skoro nie radziciemi ich polaczyc gdyz nie ma sensu to tak zrobie.Dlatego kupie sobie Cre Shota 1000 g czyli 50 porcji i starczy na cykl 6 tygodni.Tak zapytam czy polaczenie z Mass Up 3500 g z Activlaba [...]

[...] może przełożyć ;P według mnie nie ma też co płakać nad rzeczami na które nie mamy wpływu tylko szukać pozytywów swojego wzrostu. Ja mam to 180cm i jakoś nie widzę żeby coś w moim życiu co osiągnąłem czy to jak inni zachowują się w stosunku do mnie zależne jest od mojego wzrostu. Bo jak to już ktoś napisał liczy się osobowość a nie wzrost ;)

raz mnie łapie raz nie zalezne od pory roku zimą chodze dobrze ubrany, w porze okolotreningowej uwazam by nie wychodzic spoconym czy odkrytym na warunki pogodowe i jest ok wiosną/jesienią - dosc czesto mnie cos łapie przez glupote, jade na trneing o 16-17 w samej bluzie jest ok, po treningu+kapieli robi sie ok 19 slonca juz brak, robi sie zimno, [...]

jak ci ciezko wchodzi z jedzenia, to moze od biedy zostać, ale zawsze mozesz zamiast niego zjesc wiecej miesa/ryby/ i ww ze smaczniejszych zrodel, jak chocby pieczone ziemniaki, czy dobry omlet z owsa, jaj i owoców, a gainera traktowac awaryjnie gdy brak czasu na posilek

No nie wiem bushi czy wyjdzie lepiej. Napewno Judo ma w Olsztynie dłuższą tradycje ale należy przypomnieć że naszym trenerem od BJJ jest były JudoKa z Olsztyna - Obecnie pierwszy niebiesKi pasek w BJJ w baardzo dużej okolicy. Mamy 3 trenerów napewno nie stracisz a jak już wczesniej wspominałem jeszcze usłyszycie o VALE TUDO OLSZTYN. :]

ja zawsze po siłce jem ww proste i po ok. 15 min jem juz normalny posiłek węglowodanowo-białkowy.Można tak?Czy czekać lepiej dłuzej niż 15 minut? (tak mi było zawsze najwygodniej bo po prysznicu od razu sobie jadłem ale jak lepiej później jeść niż 15 min to zmiennie to)

Wiek: 29 Waga: 83 Wzrost: 180 Obwód klatki:110 Obwód uda: 60 Staż na siłowni: 7 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): 122g,446ww,109 tł Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: epiozy z metką Opisz swój plan treningowy: Siłownia CF+Biegi Cel cyklu: Wytrzymałość+sucha masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego [...]

[...] na podniesienie testosteronu niestety, tym bardziej w Twoim wieku, jest w normie i to może być Twój fizjologiczny oziom, nie każdy musi mieć pod górną granicę - pytanie czy odczuwasz jakieś negatywne skutki które możnaby wiązać z niskim poziomem tst? Nie odczuwam żadnych negatywnych skutków oprócz rozdrażnienia częstego bez powodu, ale [...]

Co to znaczy ból w okolicy lędźwiowej?88-O 88-O 88-O Możliwości jest trochę.. Począwszy od tego, że źle spałeś, np. odkryty i Cię zawiało albo koleżanka Ci przywaliła w plery w odwecie za koński podryw }:-( a Ty tego nie pamiętasz, bo byłeś nawalony/porobiony jak stodoła i masz po prostu siniora tudzież stłuczenie. A może oznaczać poważne [...]

Za 100 zł będziesz miał 3 worki białka od sfd czy ostrovitu albo miks izolatu z wpc http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27100.html

[...] BYKA przez duże BBB max musiałbyć faszeowany finą bo poprostu samo miecho i ok 2x wiekszy od polskiej mućki.. wpisz w wyszukiware beef albo coś w tym stylu oby po angielsku i powinne stronki chodowców bydła wyskoczyć....jak i zdjęcia okazów ..tzn finazów.....hehehe ale co do jakiś opisów suplementacji czy badań raczej bym na to nieliczył

Jedz warzywa, owoce, nie chipsy i cole, od czasu do czasu jakieś mleko (jak nie lubisz to kakao czy coś aby uzupełnić wapń) Z suplementów mozna by BCAA dać, żadnych cudów nie potrzebujesz

ochraniacze to wydatek od ok 7-20zl ja uzywalem pojedynczy tylko na gorna szczenke i sobie chwale niektorzy mowia ze w podwojnym nie da sie oddychac i jest niewygodniej nie wiem obecnie mam podwojny bo pojedynczy mi zginal wiec po pierwszych walkach bede mogl powiedziec czy mi pasuje

A nie mozesz poprostu zapoznac sie z google, przetestowac sobie przez miesiac i zobaczyc jak reaguje twoje cialo, a potem samemu dobrze ulozyc sobie trening? Nikt Ci bardziej nie pomoze niz ty sam, oczywiscie czerpiac wiedze od innych ludzi czy for. Ja robilem wedlug uznania i obserwowalem swoje cialo, nie sluchalem sie zbytnio innych,duzo [...]

Dietę sobie teraz ogarnę napewno wstępnie chce się we wszystko zaopatrzenie dieta będzie w trakcie i ruszyć ostro wiec może ktoś coś podpowie co pozmieniać w tym cyklu,czy jest oki Żeby sięgnąć po towar dieta powinna być Ci znana a nie dopiero jak odpalisz saa zaczniesz sobie coś motać po internetach. Źle zacząłeś, źle trenujesz, źle jesz. [...]

Coz, jak ja szukalem, to znalalezlem tylko ten. Widzialem na roznych forach, jeden czy dwa inne huby, ale nawet juz na forach byly informacje, ze od dawna nie dzialaja, wiec to jest chyba jedyny dzialajacy jeszcze hub.

skąd ten lot?Od tego dużo zależy czy podwyższone ryzyko.Jak Ameryka Płd to sobie daruj.Hiszpanie ,Portugalia tez nie za dobrze.